Пятница, 16.11.2018, 14:43
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Мой сайт
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 1
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Март 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Главная » 2013 » Март » 17 » Государственное дошкольное образовательное учр�
    21:32
     

    Государственное дошкольное образовательное учр�

    Смалько Ольга Степановна

    Закаливающие процедуры.

    Закаливающие процедуры должны доставлять ребенку удовольствие. Всегда имеет смысл делать акцент именно на те варианты действий, к которым стремится сам ребенок. Нравится ему, например, ходить босиком. Очень хороший вариант закаливания - родителям лишь остается не забывать о постепенности и систематичности.
    Обращаю внимание: закаливание помогает предотвратить лишь те болезни, которые связаны с неблагоприятным воздействием именно физических факторов окружающей среды. Закаливание ни коим образом не может уменьшить частоту инфекционных болезней - если в детском саду ветрянка или началась эпидемия гриппа - заболеет обязательно. Но именно закаливание позволяет многократно уменьшить тяжесть и продолжительность болезней, частоту и вероятность осложнений.
    Еще раз подчеркиваю главное. Ребенок не нуждается в закаливании, ребенок нуждается в естественном, гармоничном образе жизни. Максимальная двигательная активность, максимально возможное пребывание на свежем воздухе, достаточный минимум одежды, чистая, прохладная детская комната - в десятки раз важнее и целесообразнее любых гимнастик, обливаний и обтираний. Справедливость именно такого положения вещей нередко постигается родителями слишком поздно, когда якобы любовь, якобы уход и якобы забота приносят плоды в виде целого букета болезней.

    Физическое воспитание - осуществляется в соответствии с требованиями физвоспитания в образовательном учреждении: утренняя гимнастика и дважды в неделю физкультурные занятия.

    Закаливающие процедуры - относятся к меропр

    иятиям, повышающим сопротивляемость организма к гриппу и ОРВИ. Постоянных противопоказаний к проведению закаливания нет. Выбор метода закаливания обусловлен местными условиями, а эффективность связана с соблюдением основных принципов закаливания: - постепенность увеличения закаливающих воздействий; - систематичность; - учет индивидуальных особенностей организма; - проведение на фоне положительных эмоций; - многократность (использование нескольких физических агентов); - полиингредиентность (тренировки к слабым и сильным, быстрым и замедленным раздражителям).

    К местным методам закаливания относятся:полоскание горла прохладной водой, хождение босиком по полу, сон в холодный период года с открытыми окнами (фрамугами) и др.

    К общим методам закаливания относятся: ванны, душ, бассейн и др.

    Для детей без ограничения могут применяться следующие закаливающие процедуры:

    • прогулки на открытом воздухе 2 раза в день общей продолжительностью не менее 4 часов в соответствующей одежде в любую погоду;

    • воздушные ванны с утренней гимнастикой продолжительностью 10-15 минут при температуре воздуха +18-20 град. С;

    • дневной сон на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха +14-15 град. С;

    • умывание водой температуры +14-15 град. С, при этом дети моют шею, верхнюю часть груди, руки до плеч;

    • контрастное обливание стоп по схеме: для здоровых детей до 3 лет - 38-22-38-22 град. С, старше 3 лет - 38-18-38-18-38 град. С; для ослабленных детей - 38-28-38-28-38 град. С;

    • пребывание на солнце в летнее время может быть дополнено хождением босиком по хорошо очищенному грунту.

    Просмотров: 111 | Добавил: comast | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Copyright MyCorp © 2018
    Бесплатный хостинг uCoz